Adet Döneminde Artan İştahla Baş Etmenin Pratik Yolları

Adet öncesi ve sırasında artan iştah neden ortaya çıkar? Kan şekerini dengeleyen öğün düzeni, doyurucu besinler ve uyku ipuçlarıyla krizleri yönetmenin yolları.